3 Hari Kulit Bersih Dengan Sari Buah

3 HARI KULIT BERSIH DENGAN SARI BUAH

Salah satu cara membantu menyembuhkan penyakit adalah dengan program three day cleansing, yaitu detoksifikasi membersihkan tubuh dalam tiga hari. Umumnya seseorang sakit karena kekurangan gizi atau terlalu banyak ‘limbah’ lendir dan lemak dari sisa-sisa makanan.

Seseorang sakit akibat kekurangan gizi akan sembuh bila mengonsumsi banyak makanan segar dan menghindari mkanan siap saji (fast food). Namun, jika penyakit muncul akibat menumpuknya sisa makanan berupa lemak, lendir dan kolesterol, tubuhnya harus dibersihkan (detoks). Pasalnya, sisa-sisa makanan ysng menumpuk itu, selain menghambat kelancaran peredaran darah, juga bisa menimbulkan keracunan dan merugikan kesehatan.

Para ahli sepakat, cara membersihkan dan menyembuhkan tubuh dari kondisi tersebut adalah dengan proses detoksifikasi, berpuasa dan mengikuti program pembersihan tubuh selama tiga hari (three day cleansing), dan bisa mereguk sedikitnya lima keuntungan :

·         Mencukupi kebutuhan tubuh akan nutrisi sehat dan membangun sel-sel tubuh.

·         Mengaktifkan kembali arus listrik tubuh yang lemah dan mengoptimalkan kerja alat-alat pembuangan tubuh.

·         Mampu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

·         Menurunkan berat badan atau mendapatkan berat badan yang diidamkan.

·         Membersihkan lendir-lendir tubuh penyebab polip, tumor, kista dan penuaan dini.

Salah satu ‘alat’ pembersih tubuh yang terbaik untuk three day cleansing adalah apel. Buah ini selain dapat membersihkan darah secara maksimal, juga berkhasiat menyembuhkan penyakit. Persis seperti ungkapan di negara barat sana yang mengatakan, an apple a day will keep the doctor away. Berarti cukup membiasakan diri memakan satu apel sehari, maka tubuh menjadi sehat.

Bahan pembersih mujarab lainnya adalah wortel. Hampir seluruh kebutuhan tubuh dapat dipenuhi oleh wortel. Sementara itu buah-buahan dan sayur lainnya berfaedah besar untuk membuang lendir dan lemak dari tubuh, seperti jeruk, semangka, anggur sampai kacang panjang.

Ø  Three Day Cleansing Program

·         Hari Pertama

Pagi pukul 06.00, minum 1 – 2 gelas sari pepaya untuk menguras perut. Setengah jam kemudian, minum sari wortel tanpa dicampur air, garam, gula, atau bahan perasa apa pun. Selanjutnya, 3 liter sari wortel diminum lima atau enam kali sehari. Jika perut Anda tidak cocok, bisa diganti dengan sari apel. Ingat, selama mengikuti program pembersihan, tubuh tidak boleh mengonsumsi makanan apa pun.

·         Hari Kedua

Langkahnya sama dengan hari pertama, hanya tambahkan serat dalam asupan hari ini, yaitu dengan memakan sebatang wortel pada tengah hari. Minumlah satu sendok teh minyak zaitun sebagai pelumas kerongkongan dan usus.

·         Hari Ketiga

Hari ketiga tidak jauh berbeda dari hari kedua. Perbedaannya, pada hari ketiga tidak perlu dimulai dengan minum jus pepaya, melainkan langsung minum jus wortel dengan takaran dan aturan yang sama dengan hari kedua. Anda pasti merasa lapar. Jangan khawatir Anda kekurangan zat-zat yang dibutuhkan tubuh, karena rasa lapar itu merupakan prtanda bahwa tubuh Anda sedang membersihkan diri dari sisa-sisa makanan yang bertumpuk.

·         Hari Keempat

Program three day cleansing berhasil Anda lakukan. Anda diperbolehkan mengonsumsi makanan dan minuman selain jus wortel dan pepaya. Disarankan Anda minum air putih sebanyak-banyaknya untuk menyempurnakan proses pembersihan tubuh dari ‘limbah’ lendir dan lemak yang masih tersisa di tubuh.